{"id":30756,"date":"2024-07-17T15:25:48","date_gmt":"2024-07-17T18:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.animativa.com\/pt-br\/blog\/a-vida-e-melhor-com-musica\/"},"modified":"2024-11-14T21:39:30","modified_gmt":"2024-11-15T00:39:30","slug":"a-vida-e-melhor-com-musica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.animativa.com\/pt-br\/blog\/a-vida-e-melhor-com-musica\/","title":{"rendered":"A Vida Com M\u00fasica \u00c9 Uma Vida Melhor. E a Ci\u00eancia Pode Provar"},"content":{"rendered":"<p><em>\u201cDevemos educar a alma atrav\u00e9s da m\u00fasica.\u201d \u2013\u00a0 Plat\u00e3o<\/em><\/p>\n<p>Para cozinhar, para curtir, para dormir. Para fazer exerc\u00edcios, relaxar ou se desligar do mundo: entre todas as formas de arte, a m\u00fasica \u00e9 que mais encontra caminhos para deixar a nossa vida melhor. At\u00e9 para os momentos tristes ela pode ser bem-vinda. O que seria da vida sem m\u00fasica? A gente n\u00e3o quer nem saber.<\/p>\n<p>O que a gente sabe e vai mostrar para voc\u00ea, \u00e9 como a ci\u00eancia prova que a m\u00fasica nos faz muito bem.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A M\u00fasica Nas Nossas Vidas<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mente<\/h3>\n<p>A m\u00fasica tem qualidades \u00fanicas que impactam tanto nosso corpo quanto nossa mente. Ela ativa \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas \u00e0s emo\u00e7\u00f5es, despertando uma ampla gama de sentimentos e ampliando nossa criatividade. A m\u00fasica tamb\u00e9m toca as partes do c\u00e9rebro que guardam nossas lembran\u00e7as, melhorando nossa mem\u00f3ria e trazendo \u00e0 tona imagens e emo\u00e7\u00f5es significativas. Ela pode nos fazer reviver momentos passados, viver intensamente o presente ou imaginar o futuro. Al\u00e9m disso, estudos mostram que a m\u00fasica pode estimular nosso racioc\u00ednio l\u00f3gico e ajudar a encontrar solu\u00e7\u00f5es criativas para problemas. A m\u00fasica serve como um gatilho para novas ideias, impulsionando o pensamento criativo e o desenvolvimento mental.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sa\u00fade<\/h3>\n<p>Muitos j\u00e1 notaram, mesmo que intuitivamente, que a m\u00fasica afeta nossa sa\u00fade. Ela possui propriedades terap\u00eauticas que, se utilizadas corretamente, podem trazer benef\u00edcios. M\u00fasicas calmas e suaves podem ajudar a aliviar dores cr\u00f4nicas e reduzir os sintomas de depress\u00e3o. G\u00eaneros como pop, jazz e m\u00fasica cl\u00e1ssica s\u00e3o conhecidos por seus efeitos relaxantes e por ajudarem a manter o foco e normalizar a press\u00e3o arterial rapidamente, o que \u00e9 excelente para melhorar o sono. Cantar tamb\u00e9m \u00e9 muito ben\u00e9fico, pois exercita os pulm\u00f5es e o cora\u00e7\u00e3o e libera endorfina, criando uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e bem-estar.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rela\u00e7\u00f5es Sociais<\/h3>\n<p>A m\u00fasica influencia nossos pensamentos e comportamentos, moldando a maneira como interagimos socialmente. Ela inspira e motiva, afetando diretamente nossas a\u00e7\u00f5es e comunica\u00e7\u00e3o. A m\u00fasica facilita a forma\u00e7\u00e3o de grupos sociais e fortalece as intera\u00e7\u00f5es pessoais, pois permite que as pessoas encontrem outras com gostos semelhantes se conhe\u00e7am.\u00a0<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios da M\u00fasica<\/h2>\n<p><iframe title=\"TOP 10: BENEF\u00cdCIOS DA M\u00daSICA PARA SA\u00daDE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lpOTgsxpJp0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00e9rebro<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/exame.com\/tecnologia\/musica-classica-ativa-genes-ligados-a-atividade-cerebral\/#:~:text=Helsinque%20%2D%20Escutar%20m%C3%BAsica%20cl%C3%A1ssica%20com,Universidade%20de%20Helsinque%2C%20na%20Finl%C3%A2ndia.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pesquisadores da Universidade de Helsinque, na Finl\u00e2ndia, descobriram que ouvir m\u00fasica cl\u00e1ssica regularmente pode ativar genes ligados \u00e0 fun\u00e7\u00e3o cerebral<\/a> e ajudar a proteger contra doen\u00e7as que causam a perda de fun\u00e7\u00f5es cerebrais, como o Mal de Parkinson e a dem\u00eancia. Segundo esses cientistas, a m\u00fasica tamb\u00e9m pode diminuir a atividade de genes que contribuem para a degenera\u00e7\u00e3o cerebral e do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Controle Emocional<\/h3>\n<p>Outra descoberta revela que ouvir m\u00fasica cl\u00e1ssica ativa \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas \u00e0 emo\u00e7\u00e3o, cogni\u00e7\u00e3o e autonomia, al\u00e9m de liberar dopamina, que afeta o nosso humor e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Todos esses efeitos combinados ajudam a combater a depress\u00e3o e a ansiedade.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sono<\/h3>\n<p>Tem problemas para dormir? Escutar m\u00fasica cl\u00e1ssica antes de dormir pode ser uma boa ideia. Um estudo de 2008, publicado pela <a href=\"https:\/\/www.nlm.nih.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">US National Library of Medicine<\/a>, indicou que a m\u00fasica cl\u00e1ssica pode aliviar a ins\u00f4nia. Outras pesquisas sugerem que ela tamb\u00e9m pode nos ajudar a relaxar profundamente, facilitando um sono mais tranquilo.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aprendizado<\/h3>\n<p>Estudantes tamb\u00e9m podem se beneficiar da m\u00fasica cl\u00e1ssica. Um estudo apoiado pelo Spotify revelou que ouvir esse tipo de m\u00fasica enquanto estuda pode melhorar os resultados em provas em at\u00e9 12%. A efic\u00e1cia varia dependendo da m\u00fasica e da mat\u00e9ria estudada. Por exemplo, a psic\u00f3loga brit\u00e2nica Emma Gray menciona que escutar \u201cF\u00fcr Elise\u201d, de Beethoven, pode ajudar a estudar por mais tempo e a memorizar melhor as informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Racioc\u00ednio<\/h3>\n<p>Voc\u00ea conhece o \u201cEfeito Mozart\u201d? Ele sugere que escutar Mozart pode aumentar temporariamente a capacidade de racioc\u00ednio espacial. Embora esses efeitos sejam breves, eles podem levar a um aumento no QI, especialmente em habilidades relacionadas ao racioc\u00ednio espacial.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Musicoterapia<\/h2>\n<p>A musicoterapia \u00e9 uma pr\u00e1tica que mescla arte e cuidados de sa\u00fade para aprimorar a comunica\u00e7\u00e3o, express\u00e3o e aprendizado. Ela ajuda a melhorar a intera\u00e7\u00e3o e como os profissionais de sa\u00fade se relacionam com os pacientes. Essa terapia pode ser aplicada em diversas \u00e1reas, desde promover sa\u00fade e reabilita\u00e7\u00e3o at\u00e9 preven\u00e7\u00e3o e melhoria geral da qualidade de vida. Segundo a <a href=\"https:\/\/www.wfmt.info\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Federa\u00e7\u00e3o Mundial de Musicoterapia<\/a>, o objetivo da musicoterapia \u00e9 desenvolver habilidades e restaurar fun\u00e7\u00f5es de uma pessoa, ajudando a melhorar sua rela\u00e7\u00e3o consigo mesma e com os outros, e, por fim, melhorar sua qualidade de vida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Filmes<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" title=\"\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXddmSLlVTYTMB1ikH-fWmjcq5B5OiQshdBqlNXHLWtaVjepg2LS5Mn_7YeP3fb8uhMgy9mX0-WlZe808OyYq_jv29GvIAGbRzkwflOga-6Ta0zvWviIApVRJngpkri9pkVplD2dJSCkrtihOTlz-KBHyWhuTkqx4AUysEueYw?key=OGQ8uaxbArlBbYvdse20UQ\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<p>Anote essa lista com filmes que t\u00eam a m\u00fasica como tema principal:<\/p>\n<p>\u2022 Escola do Rock<\/p>\n<p>\u2022 Viva: A Vida \u00e9 uma Festa<\/p>\n<p>\u2022 Cinderela Pop<\/p>\n<p>\u2022 Amadeus<\/p>\n<p>\u2022 O Segredo de Beethoven<\/p>\n<p>\u2022 O Som do Cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Som na caixa (e caderno nas m\u00e3os)!<\/h2>\n<p>Os viciados em m\u00fasica sempre levam seu caderninho musical para onde quer que v\u00e3o. Ent\u00e3o, d\u00ea o play no seu \u00e1lbum favorito e conhe\u00e7a nossa <a href=\"https:\/\/loja.animativa.com\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=post&amp;utm_campaign=blog2store&amp;utm_content=vida-com-musica\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nova loja virtual<\/a>!<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/loja.animativa.com\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"168\" src=\"https:\/\/www.animativa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2-19.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33647\" srcset=\"https:\/\/www.animativa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2-19.jpg 720w, https:\/\/www.animativa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2-19-300x70.jpg 300w, https:\/\/www.animativa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2-19-600x140.jpg 600w, https:\/\/www.animativa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2-19-210x49.jpg 210w, https:\/\/www.animativa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2-19-500x117.jpg 500w, https:\/\/www.animativa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2-19-564x132.jpg 564w, https:\/\/www.animativa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2-19-150x35.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cDevemos educar a alma atrav\u00e9s da m\u00fasica.\u201d \u2013\u00a0 Plat\u00e3o Para cozinhar, para curtir, para dormir. 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